虽然不是每个人都有所谓的“智慧基因”,但我们任可以借助很多方法让自己变得更聪明一些。锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙，闭着眼睛吃饭，发发呆，玩玩填字游戏，适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了！

1.闭着眼睛吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激味觉，触觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生，大豆，毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔黏膜和嗅觉神经传入大脑，再在大脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此刺激也更加深刻。

7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域的能力。

沉了？