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洋葱俗称葱头,有明显的降血脂作用,可以用来防治动脉粥样硬化。专家认为,如果一个人每日食用200克(四两)葱头就可以有效地预防血栓和血管阻塞。洋葱系低脂肪低热量的食物,很适宜于肥胖者食用。


1楼2012-10-21 15:59回复
    洋葱,又名葱头,与大蒜有密切关系,有相近的辛辣味,化学结构也相似。洋葱几乎不含脂肪,而在其精油中含有可以降低胆固醇的含硫化物的混合物。据报道,洋葱是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。可以说,洋葱是高血脂、高血压等心血管病人的佳蔬良药。所以洋葱自古倍受重视。
    


    2楼2012-10-21 16:18
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