中午吃了一小碗削筋干拌面~6块大洋。面端上来的时候，我能感觉到我胃的收缩~

早上7点起床，喝了杯开水，酝酿了一会还是只拉了一点，可耻的便秘了。
早上吃了10个水煎包一碗稀饭，走路20分钟来上班，路上买了一包罗汉果，到店里一泡。~~味道相当不错，好像对肺相当好

看来今天要吃些粗粮了，这几天的状态出奇的好，腰也不疼了，不过要警惕。小心的戒色

中午吃的是蘸水面 4根，没放辣椒，吃了8分饱，可惜一会要出去，没时间看戒色文章了。

刚才路上看到一个黑丝，很可耻的看了两眼，最后强制扭头了，看来最近要饮食清淡了，多洗脑

这是我的签到，没签到的都破了，这几天因为洗脑洗的好，还要继续啊。

第十天了
昨天晚上做了一个很绯色的梦，在梦中我破戒了，然后再梦里我好伤心，但好像又觉得自己知道那是梦，没那么伤心，早上一起来，松了口气，原来是梦，但是小便的时候觉得好可怕，我的JJ居然有点不舒服，小便也分叉~！
哎，邪淫真是无所不在，一直在跟谁你，我要深化自己，打败它~我一定要打败他。
中午要看会戒色文章~晚上饮食清淡些