向毛主席发誓，坚持贯彻燕麦套餐，绝不暴饮暴食

本来希望有人一起燕麦套餐的>_<看来是我没说清楚。没关系，我先默默的开始吧，只要不下百，度娘不删贴，我就要一直坚持下去!!

明天开始，第一阶段，到周六早上结束。坚持就是胜利!!晚安啦

顺便说，据自己血的经验教训，暴食的原因只有一个，那就是~~馋!!!!

但是馋这件事是真的改不了的，所以，解除暴食的方法，除了忍，那就是。。尽量勤吃，少吃!

刚起床，大家都起好早>_<。看来我不仅馋还懒T_T早上一小杯燕麦，洗洗漱漱自习去

顺便再分享个经验，一开始减肥，总会有些不适症状，比如失眠，心情烦躁。节食又暴食还会催吐的正气就不固，邪气入侵免疫力就低下了。所以感冒期间经常会感冒，胃疼，便秘等等。个人觉得都不是事儿，生命比想像的脆弱，同时也比想像的坚强。实在不放心就去医院检查。医生一定会告诉你少吃多运动，减肥不能急，至少以年为单位。诚然有理，但青春易逝，再不瘦，以后瘦了也没现在好看了>_<所以我选择了轻微损伤身体这条路。

减肥方法因人而异，绝食虽快，但反弹更快，伤害也大。总的来说，就我血的经验教训，请三思。

最后，大家用什么方法减肥不是重点，还是那句话。别人说你瘦了，并不是真的瘦，体重称说你瘦了，也不是真的瘦。只有自己觉得自己瘦了，自己对自己满意了，自己喜欢自己了，自己看自己顺眼了，漂亮了，那才是真的瘦了。(举个例子。。。身边有140多的妹子从来不减肥，但人家活得很开森，也有男盆宇，最终要的，人家享受胖胖的自己，自我喜欢，自我满足。我真的觉得很好^_^)

不罗嗦啦，楼主自习去鸟~~

中午了，吃燕麦。别人能减下来咱们也可以。

馋的时候就上网看衣服吧~今天看到个妹子，资料显示164cm，39kg。。。我只要49kg就满足了

我看了下，大家貌似都喜欢暴食啊哈~

大家是不是也是吃东西非得吃完那种?哈哈哈我也是啊~嘴馋还没够儿~~不过我最近发现，可以一次少买，然后火速大家分了。这样解决了嘴馋，吃得也木有了哈