第二天，为了自己为了家人，加油。。

第三天，为了自己和家人，加油。今天有一点改善了，争取明天11点半以前睡觉。

第4天了吧，没什么感觉，加油吧。

第5天，自己默默数。加油加油。

周末的时候是个考验，加油吧，我相信自己。11点半前睡觉，明天早起出去走走

忘记了，今天是第6天。加油

谢谢，至少在老婆生完小孩之前，我在外面的这段时间可以做完全禁欲。这次是真的下定决心了。刚才午睡，梦里竟然有那种画面，但猛然间下意识的知道了戒色，呵呵，，，一切在梦中完成。看来戒色我已经决定了。加油。第7天。一周了，也挺快的，另外庆祝一下。

第8天了，真是看过很多帖子，说实话是不敢了。
有很多90多天又破了，何必呢，也 许我刚刚开始，努力吧。都无所谓的，为了自己和家人。加油。

没有多大压力，第9天吧，加油。

第10天，曾经有大师说：你是什么样的人，世界就什么样的。应该说是自己眼中的世界吧。。

早晨的时候遗精了，怎么无法在梦中控制自己呢？都说是梦由心生，难道心中的那个魔还没有去除？决定了，一定不让他再战胜自己，加油，第一天。

没有关系，能战胜白天就能战胜黑暗，加油，第2天

说实话，感觉最近的皮肤和头发有点起色，遗精应该算不上破戒吧，但还是从头算吧，因为算梦中没有控制住。

第3天，加油吧，周末总是个挑战，或许工作的忙碌，让自己无从去想这些东西。明天上午去加班吧，加油，决定把它赶出我的生活。