戴尔·卡耐基曾说过：“你快乐还是不快乐，与你拥有什么、你是谁、你在哪、以及你在做什么都没有直接的关系，它只与你在想什么有关。”许多朋友不停地换工作、不停地搬家、不停地开始一段新感情，不停地调整改变生活中的外部因素，以期获得幸福。但他们还是不快乐，是因为他们把时间与金钱都花在了外部因素上，虽然他们表面上的生活变得比以前的更积极了，但他们内在的思想却依旧是消极的。

1、放不下过去，杞人忧天。

3.害怕改变，拒绝改变。然后拼命工作，然后又谴责自己表现得不完美。

4.轻视自己，想要掌控全局，却又担心自己做不到。

5.和轻视自己的人交往。

6.自欺，欺人。

8.贪图安逸，走阻力最小的那一条路径。

9.记仇，不会原谅别人。

10.自己永远都是对的。拒绝接受别人更好的意见。

11.拿自己与你心知肚明比自己更成功的人作比较。

12.让小事发展成为大问题。

13.不再学点新的东西，不再为自己的行为承担责任。

插

14.不寻求指导，也不提问，责怪身边的所有人。