戴尔·卡耐基曾说过：“你快乐还是不快乐，与你拥有什么、你是谁、你在哪、以及你在做什么都没有直接的关系，它只与你在想什么有关。”许多朋友不停地换工作、不停地搬家、不停地开始一段新感情，不停地调整改变生活中的外部因素，以期获得幸福。但他们还是不快乐，是因为他们把时间与金钱都花在了外部因素上，虽然他们表面上的生活变得比以前的更积极了，但他们内在的思想却依旧是消极的。