一位基督徒在荒野中行走，忽然看到一头大黑熊。那熊看上去似乎饿疯了，很显然它打算吃掉这位基督徒。基督徒在被吓得半死的同时仰头祷告道：“上帝啊，让这头熊变成一个基督徒吧！”随后他看到那头熊也开始仰头祷告：“感谢上帝赐我食物！

天赋决定了你能达到的上限，努力程度决定了你能达到的下限。
以绝大多数人的努力程度之低，远远没有达到要去拼天赋的地步。

福柯好像讲过一句话，就是“人其实比他自己想象的要自由得多”。人老是想着哪能这样做，他说人实际上完全可以这样做，你想怎样生活、你应该可以怎样生活，只要你有这个勇气，人比自己想象的要自由得多。

要想懂得多，就得睡得少

你身边的每个人，每件事，都是上天派来教会你某个道理的，不要盲目的抵触，谩骂，推离，认真看看他是在想教会你什么东西。

当你对某一类人或是他们的行为特别有成见时，首先向你的自身寻找原因。因为心理上的厌恶很可能只是一种自我的投射：他们的那些缺点你都有，只是你不愿承认、试图逃避罢了。

嗯哼，啦啦啦啦啦啦。。。。

行为可以改变态度，如果你的认知里”走路速度快“=雷厉风行=有自信的人的行为表现，那就可以带来自信的体验。
行为改变态度是个很有效的影响方法，基本原则就是不管你怎么想，怎么感受，先做出个样子来，样子做到十足，想法和感受也会随之发现变化。
所以，如果在黑暗处蹲下来划圈圈，认真重复这个动作，你可能就会开始感到自己真的有些委屈可怜；如果对着镜子微笑，认真的笑，也可能会有开心的感觉；如果光了灯点个烟摆个忧郁的姿势，久了心情也可能会低落。更直接的例子，很多人感觉穿正装走路、说话都会有些不一样，自己也更自信，也是一样的道理。
其实我们有时候很像演员，特别受到”别人眼中自己样子“的影响，要让别人相信我们是某个样子，我们必须先让自己相信，这是维持内心平衡的心理机制，因为如果我们的认知和实际行为的表现相违背，这种冲突会带来不平衡的心理紧张状态，让认知与行为一致，是维持平衡心理状态的一种机制。所以常做很多坏事的大奸大恶之人，认知都很扭曲，很多时候明明是自己错，却常常都认为是社会、父母、其他人的错，自己是被逼的，因为没有这种扭曲的认知，日子没法过，一直觉得自己很衰又一直做坏事，这得多分裂啊！！！（好像扯太远了）

以后陪一起写

The supreme happiness of life is the conviction that we are loved
生活中最大的幸福是坚信有人爱我们

这是个好问题，但是又是一个很奇怪的问题。这个“问题本身”有点“问题”。
如果你想起床，你要做的并不是想“如何提高起床能力”，而是直接坐起来就可以了。一点都不难。
如果你想看书，你要做的并是不研究“如何克制自己，坐下来看书”，而是端开书，去想这本书到底讲了些什么，开始看它、想他。一点都不难。
如果你想学习，你要做的并不是研究“如何克服惰性”，而是直接开始研究知识的框架，开始想自己到底哪里会、哪里不会，如何把不会的变成会的。一点都不难。
如果你想发现自己的兴趣，你要做的不是只问“我到底该做些什么”，而是安心下来做一件事，就想着它，做着它，感受自己内心的真实感受，感受自己到底是喜欢还是不喜欢，就知道自己的兴趣了。
世上本来没有那么多需要“控制能力”才能做得事情，你开始做了，一心想着如何做好这件事，就做下去了。就跟吃饭睡觉一样自然。
天天琢磨“自控能力”，从思路上就走错了，反而往往没有“自控能力”了。

是啊，想太多反而成了禁锢

weep no more ，no sigh ，nor groan.sorrow calls no time that’s gone .
别哭泣 别叹息 别呻吟 悲伤换不回流逝的时光。
write it on your heart that every day is the best of the year！！！
铭记在心：每一天都是一年中最好的日子！！！
youth is blunder ；manhood a struggle；old age a regret
青年鲁莽犯错 中年奋斗不止 老年后悔无穷

有这样一句话始终令我泪流满面：
「每天早晨叫醒你的不是闹钟，而是梦想。」