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【过午不食+运动】健康瘦，塑性瘦，绝不弃贴，130左右进

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一楼 给我梦想的身材
1楼2012-12-04 23:48回复
    首先我作为LZ 要说 一些 或者定一些规定
    4楼2012-12-04 23:55
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      我不是毒舌LL，所以我给的都是鼓励，我不会言语刺激，再高体重的人都是有自尊的
      所以希望有一些刺激去减肥的 我这里办不到
      5楼2012-12-05 00:01
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        我是大一学生党一枚 所以我做不到其他LZ那样全天在线
        但是我可以保证我每晚都在线 去和大家交流
        6楼2012-12-05 00:06
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          都想要速成 我也想
          但是我要健康的速成 而且我不要松松垮垮的皮肤
          我要有塑身
          8楼2012-12-05 00:15
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            LL在这里曾经开了一个楼 但是找不到了
            所以我重新开始 建一个 绝不弃帖
            9楼2012-12-05 00:19
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              我想收几个人 一个是相互监督 再一个也是相互鼓励
              12楼2012-12-05 00:38
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                可是我不想收的太多 因为我怕记不住 对不起大家
                13楼2012-12-05 00:40
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                  觉得3~5个人最好
                  14楼2012-12-05 00:42
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                    我不知道有多少人 愿意加入 可是我还是会更新的
                    希望有人加入吧
                    16楼2012-12-05 00:45
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                      我所说的过午不食不是完全不吃 而是晚上有汤饮
                      私教的好处是让你 合理的饮食加运动 健康的瘦
                      18楼2012-12-05 01:02
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                        虽然我不是全天在 但是我有运动 或者吃饭的时候 我会和大家说
                        也希望大家在这一个月里面 可以一直记录
                        减肥这东西 一次就够了
                        20楼2012-12-05 01:08
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                          说了 这么多 还没有自我介绍
                          21楼2012-12-05 01:08
                          收起回复
                            LL大学党一枚
                            身高168
                            体重130
                            目标在1月10日前到达100+
                            22楼2012-12-05 01:11
                            收起回复
                              也请各位加入的宝贝也按我的格式来填写一下
                              身高
                              体重
                              目标
                              23楼2012-12-05 01:12
                              收起回复

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