A血型人的瘦身策略
随着现代审美观的发展，越来越多的人开始注意自己的身材。很多人都希望自己能拥有一健康、充满魅力的身体，因此瘦身成为人们追求的目标。
健康瘦身与新陈代谢的快、慢有直接联系。如果一个人新陈代谢较快，他自然很容易保持苗条健康的身材；如果一个人新陈代谢较慢，更多的能量都以脂肪的形式储存体内，很快他就会变成一个大胖墩。而对于不同血型的人来说，新陈代谢的快慢，与他们所进食的食物有密切关系。
通常A血型的人只要遵循适合自己血型的健康饮食，身材自然就会苗条、健康。但如果一个A血型的人平日里，最喜欢的食品都是肉类的话，他很难保持身材。很多A血型的人都有吃很多肉，但却更觉得懒洋洋且全身无力的经历。这是由于A血型人的消化系统更加适应素食的缘故。
血型饮食研究者曾说“O血型会把肉类当作燃料来燃烧；A血型却把肉类当作脂肪来堆积”，这在新陈代谢方面可以找到科学的证据。肉类有抑制A血型人的新陈代谢作用。所以当A血型的人吃了难以消化的食物后，消化系统会运作缓慢，从而出现水分滞留的情形。长期的肉类饮食，便形成了肥胖。
A血型的人不适合乳制品，这是血型饮食研究者一再强调的问题。因为乳制品一方面比较难消化；另一方面，它在A型血体内更容易引起胰岛素反应，进而减缓新陈代谢。另外，乳制品含有大量的饱和脂肪，这些饱和脂肪会危害心脏，并且导致过胖或者糖尿病。
在谷物食品中，A血型的人最忌讳的是小麦。据有关实验测定，小麦在O血型的人体内呈碱性，但在A血型的人体内却呈酸性。因为O血型人的肌肉组织略呈酸性，而A血型的人却非如此。他们无法快速地消耗能量，而且卡路里的新陈代谢也不甚活络。因此，对小麦，A血型的人必须特别小心，千万别摄取过多，否则肌肉组织会呈过度酸性。
