6号下午两点吃了份炒米饭还有几口面包、晚上吃了个苹果。。我要睡觉了～困死了T_T

1.7
200毫升黑咖啡 3个苹果 两个柑橘
体重122，加油，加油

1.8
一个柑橘，两个苹果 200毫升黑咖啡，200毫升水
体重122坑爹啊，还是122，肿么回事，晚上都运动的呢

8号中午吃了菜和米饭、晚上喝了杯粥。。

求救啊，我早上的体重还是122，怎么办，每天坚持3个苹果，不吃其他的，今天第三天了，但是体重一直是122，怎么了，怎么了，我淡定不了，啊啊啊啊啊啊

我今天中午吃了莲藕，白菜，豆腐，腐竹，木耳我改变饮食习惯看看，能不能降体重

其实我最近感觉吃的太多了。。考试太折磨了。。再有几天回家了。。回家还得减。。。我今天早起吃了鸡蛋饼、中午一个苹果。晚上吃了馄钝。。我觉得我胖了。。

今天我吃了茄子，青菜，小鱼，米饭，合计一饭盒
600毫升黑咖啡
400毫升白开水

哈哈 空腹 41.2下降了一点 其实我天天在吃零食 可能我运动量大 天天加班 消耗大于摄取

我彻底的被平台期搞的无语了，啊啊啊。我特么，还是122
早餐苹果，200毫升黑咖啡
午餐苹果，200毫升黑咖啡
晚餐没有

麻辣豆腐，洋葱肉片，西红柿鸡蛋 一个馒头

我11号去玩雪了。。吃了一顿火锅。。基本上吃的菜。今天吃了一个汉堡。。现在在等去北京的火车。。好冷啊、人真多T_T

第三十六天 mc第二天

偶来了···这两天手机坏了 实在懒得换号登
其实我每天都在看帖的
最近事儿多 前几天体重爆了三斤 这几天又降了下来 其实我啥都没做···
十斤的短期目的也达到了 现在也不求快了，只求一直稳稳地慢慢降下去，生日前稳稳的下110就ok，过年如果长个两三斤的年后再减回去就好了
再见同学我一定是一百零几斤的我
再利用开学段时间不适应期下个四五斤 那我就圆满了 控制半年饮食 把体重稳下来
···不知道到时候我们的帖子还在不在 但我希望在这里见证我完美的蜕变
大家到时候可一定要美貌身材爱情 家业学业事业皆大丰收啊

浅浅 ,164 重量110【T T】 ,目标 104 年龄15 希望可以在这里交到朋友~ 大家努力呀！