求减肥达人支招

这是今晚的- - ，我从初二120到现在初三飙升150，求减肥达人支招。支招，我实在忍受不了了，体育考试要握力63KG，求支招！不胜感激

段校长的公子？

看到楼主ID，我想歪了…

不是女生一般都有减肥的么？我不知道怎么回事，上了初三我就涨了30斤

不是，59是MT，Middle Tank 中型坦克。铁家伙会喜欢阿赀？

坦克世界……好吧，我走火入魔了。

我就求回到我初二的这个样子！！脸瘦下来！！！还有腿也瘦下来！！！

多运动少吃油脂类食品

不要吃肥肉吃辣椒和香蕉水果有助排油不用太苛刻自己的饮食暴饮暴食更容易长胖不要喝啤酒多出汗

没事做场大手术，三天瘦十斤，亲身经历

998 998 苗条身材带回家

楼主跟我一般重

167 130在吧里什么水平？

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