【盘点】维多利亚的秘密之天使的魔鬼身材修炼计

在有一个是琳赛的是关于腿部训练的！

刀刀的那个其实是个系列，我现在把其他的几部分发一下

接下来发的是今年的runway ready。今年是糖糖、AA和小e三人参与的并且还邀请了三位时尚编辑一起加入训练。

为什么没人进来啊

我最近也找了一些不错的瑜伽、普拉提和瘦身操的视频，有时间我会发上来和大家分享一下，因为这些运动也是天使们在上秀前经常练习的大家也可以尝试一下。

希望这个帖子可以长久的保留下来，大家如果有什么好的健身视频可以发上来，大家互相交流一下，或者锻炼的心得啊，体会呀都可以发上来。新的一年来了，也希望大家在天使和吧友的鼓励下可以收获一个好的身材和健康的身体！加油！！！

今天给大家发的是一套我很喜欢的瑜伽视频，瑜伽也是天使为保持好身材而常常练习的运动，之前我看过一篇关于可儿上秀前运动的报道，可儿透露瑜伽、普拉提是她常常练习的运动。今天这套瑜伽是韩国一位明星的带来，之前相信大家也听说过就是玉珠铉减肥瑜伽，这套瑜伽共分两篇，大家可以尝试一下还是很专业的，但因为第二部分的是韩语版所以希望大家在练习之前可以先从头到尾看一遍这样练习会更加顺利。