第2211天

第2212天

第2213天

第2214天

第2215天

第2216天

一路以来，不少戒友想要帮助我，首先，衷心感谢大家对我的关心和好意，其次，我在现实中已经得到了不少好心人的帮助，要不，这么多年来，花费是无法承受的。所以，还请戒友们多点帮助身边需要帮助的人，给别人一点温暖，这或者这点事对于你们没什么，但是可能就这么点温暖，成为别人活下来的理由。还有，如果可以，我建议戒友们每半年去一下大医院的重症病区，感悟一下生老病死，领悟健康的重要，从而更有助于戒掉坏习惯。

第2217天

第2218天

第2219天

第2220天

第2221天

第2223天。因为经济能力有限，放生什么的，只能有机会才能做。但我散步时遇到受伤的或者有生命危险的小动物，我会全力救助。曾经有一天，不知道为什么，大量蚯蚓爬上公路，车一经过，就压死它们了。我一条一条的拾起它们，把它们转移到安全的土壤上。平时尽可能素食。运动方面，身体充许的情况下，有做掂脚尖、深蹲、跳绳、散步5000步，然后捐步做好事。人在做，天在看。希望上天能看在眼里，放我一次，愿我能感动上苍。

第2224天