1.红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
2.莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。
3.木耳可使肌肤红润，并治疗便秘引起的肌肤粗糙。
4.梅子治疗角质化肌肤，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
5.芝麻改善不光滑肌肤。