1月8号..!!早饭不小心睡过去了
午饭是..做了面条..
其实很简单ww
因为做的是和爸爸一起的两人份的..
2个中等个头的番茄..60大卡
一块超市买的猪肉....220大卡..
一块老豆腐用了一半..50大卡
挂面一把...大概是4两..? 600大卡..
接下来的步骤的话..
1.先放油热锅.把切好的肉扔进去..翻炒一下倒入一点料酒去腥.然后倒几滴老抽调味和颜色..炒熟后盛到小碗里备用..
2.另一个灶台煮一锅水..
3.老豆腐切片..热油后放到锅里炸一下..放点盐..两面煎黄后盛出来..用到再切成条..放到小碗里备用
4.番茄切块倒入热油锅煸炒一下.然后加水加盐煮..煮开后小火咕噜咕噜着..
5.另外一边水应该也开了=3=..面条扔进去..一般滚3滚就好了..不知道的话自己尝一下..
6.番茄汤加一点生抽调颜色..自己喜欢的话可以小火卧两个蛋进去..
然后面盛到碗里~~~加汤~~把之前的肉和豆腐当做浇头扔上去..大功告成..!!
两人份的话..一共是60+220+50+600=930/2=465大卡...算500大卡好了=3=

还是1月8号...
晚饭..!
煮了小米粥...拌了蔬菜色拉..
小米粥一碗 138大卡
一根黄瓜 28大卡
一根胡萝卜41大卡..
5片生菜叶子..10大卡
说是蔬菜色拉最后几乎没有沾色拉酱就吃掉了← ←。。
色拉两个人吃也没有吃完orz。。
一共的话..大约180大卡w 算200大卡好了~~~
今天才吃了700卡吗= = 总觉得不大科学....
@米琪雅_Misia 是有哪里不对吧喂..

1月10号
今天胃口超差=A=...大概这几天一直安慰人到太晚...心好累.
早饭不出意外的睡过去了..
午饭叫了外卖0A0...叉烧和烧鸭的双拼..肉肉都吃掉了..饭吃了一般..还有半个咸鸭蛋和两片青菜...
晚上吃了三分之一碗牛肉面...
完全不饿...感觉不会再爱了TOT

1月11号..
中午我只啃了一个山药你敢信吗?!?!?!?!...
没错不信就对了...送完礼物以后我又吃了份麦香鱼套餐呜咕..
麦香鱼那个小一个汉堡我查了查竟然有268大卡..!!!
哼...╭(╯^╰)╮...
晚上又是一碗小米粥....╭(╯^╰)╮..感觉事情好多..主要还是对实习感觉好忧虑..嘛嘛..

1.12
今天和同学出去了..
中午吃的味千拉面里的牛肉咖喱汤面..总觉得没以前好吃..吃了半碗就觉得咸了..被爸爸嫌弃浪费食物...
晚上和同学一起吃的海底捞..怎么说呢..很开心啊..很久不见了感觉。很想念的
虽然一直以来自己也很明白自己很弱啦..但也稍微稍微稍微还是有一点期待..不过被当面说看不上的啦...虽然是开玩笑...嘛嘛...死心吧少女..~\(≥▽≤)/~

1.13~~~~
中午又吃了叉烧拼烧鸭的双拼...又只吃了一半≡ω≡..看我现在多秀气..(滚
晚上...吃了什么来着...
orz...煮了奶茶!!!吃了半个花卷..!...wwww奶茶盐放多了..不过和爸爸还是两个人喝了一大锅..肚子里全是水呜咕><

1.14
我今天吃早饭了!!!!!全家的黑椒猪肉饭团=3=和热豆浆~~~~~
中午和助理姐姐去地下一楼的食堂...17/元一位....搭配超奇怪..一个大荤白斩鸡..一个素菜海带和包菜自己选..一大碗粥....一个汤..(粥和汤?!?!?!!?)两片馒头...嗯...很多很多..没吃完..好饱..粥还蛮好吃的..不过那个姐姐说很少来食堂吃= = 是带我来看看...
晚上和爸爸吃了西贝=3=...番茄牛腩..凉皮..和油泼扯面...还有一串羊肉串=3=...
以上..今天吃多了..TAT!!!!!!

1.15.。。
早上起晚了..狂奔到地铁站>.<就没吃早饭...
中午饿爆了TAT..还是去食堂吃的..一点都不好吃..很辣的青椒牛肉..很咸又冷掉的大排..咬了一小半...麻婆豆腐..一般般...汤 米饭...
晚上爸爸好懒..我也好懒..就叫了大娘水饺的外卖..话说我很不喜欢这家的饺子..╭(╯^╰)╮..

呼..到家.
1.18...
早上太困了根本没胃口吃东西...到了单位坐了会就后悔了TUT
中午去食堂吃了饭!今天的菜...很微妙.....orz...我无法形容到底是什么..不过挺好吃的..
晚上和高中同学吃了辛香汇TUT...魂淡他们都说我胖了TUT...可恶...于是我吃的很少!!!!!!...哼...
吃完饭被拉着去打了麻将= = ...太可怕了..我只会打日麻啊...可是竟然杀了个片甲不留← ←...本来每人发10个筹码..最后我赢到了20个╭(╯^╰)╮..不过还是很开心><...以上!

差点忘记了!!
本来早上打算去施粥的地方看看的..结果.睡过头!
中午吃的味千的麻辣牛肉炒饭=3=
晚上奶茶+饼干..
以上!

1.20....
=A=...中午吃了...双拼饭...
晚上吃了泡面...
好没激情的周末啊啊啊啊啊啊啊啊

1.21
早上超级困..一点胃口都没有..想了想还是买了个粉丝包和豆浆吃掉了=A=.现在拎着电脑上班..吃东西都好不方便..手一直举着好重好酸TAT
中午...吃了咖喱饭=A=...5辛200克!!!..
晚上..爸爸又懒..叫的KFC外卖..我吃了老北京鸡肉卷一个..嗯...
明天晚上和同学去吃饭..好高兴...!超高兴的...诶嘿嘿...

1.22
早上起的很早..坐在全家里老老实实的吃了关东煮..魔芋粉好硬..
午饭..今天食堂伙食很好啊><~拿了一盘肉圆.一盘宫保鸡丁和一盘土豆片...奇葩的是土豆片里....有茄子...0A0...??茄子+土豆吗...?....唔..................
晚饭..我早早下班去港丽排号占了位置..等了快一小时了他们才出现..唔...感觉没多久不见但是还是很想念啊~~~
中规中矩老老实实吃好饭..配合着插入话题聊天...果然在意的人吃饭还是很辛苦啊=A=...不过也觉得。。嘛嘛。。就这样吧~~..好像也不可能怎么样了.那就这样吧.
最后回家上地铁照镜子发现眼妆花掉了。。真是可恶。。唉。。。果然平时就应该一直画的。。临时抱佛脚没有好下场。。还不如不画呢T T。。一定显得蠢爆了。。