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紧急！速降伤到前脚掌了

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昨天速降的时候roll没做好，右脚前脚掌伤了，走路的时候隐隐做痛，那个伤的地方是以前打篮球留下的旧伤，求吧友们帮帮忙怎么破，怎么样恢复好，什么时候才可以开始跑酷训练？修养的时候能练什么不碍事？帮帮小弟吧，我是新人
来自手机贴吧1楼2013-01-19 11:16回复
    难道没有有经验的人嘛
    来自手机贴吧2楼2013-01-19 11:29
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      实在很疼就去医院，普通的，就用药酒或者云南白药擦一下
      来自手机贴吧4楼2013-01-19 11:39
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        静养休息，严重的话一定要去医院的，害怕损伤到脚裸软组织
        5楼2013-01-19 11:52
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          冷敷换热敷可破
          IP属地:浙江6楼2013-01-19 12:22
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            我也伤了左脚前脚掌
            IP属地:山西来自手机贴吧7楼2013-01-19 12:29
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              大冬天的，活动不开很容易挨中招
              来自手机贴吧8楼2013-01-19 12:30
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                小学就痛到现在 什么水平
                IP属地:浙江9楼2013-01-19 13:43
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                  骨裂= = 不严重...乖乖养个一个月就妥妥的了...
                  IP属地:云南10楼2013-01-19 17:27
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                    我伤了脚踝，都快两周了疼啊
                    来自Android客户端11楼2013-01-19 17:32
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