[眼]饭桌上吃出blingbling亮眼：
1.va来于：菠菜，胡萝卜，鳗鱼，乳制品等。
2.维B来于：大豆、猪肉、蛋黄等。
3.维C来于：各种各样的水果蔬菜
4.维E来于：南瓜、鳄梨、鳗鱼、浆果类水果
多吃一些 虽然不是很好吃

去眼袋的方法：
1.番茄+糖
　　将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C ，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效。
2.茶包+棉片
　　用热水泡甘菊荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋

推荐好的能缩小毛孔的方法
一， 黄瓜汁收紧毛孔
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
二，冰块收紧毛孔
不要小看这冰块的作用，用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

生长睫毛：
提醒一点 涂那些东西 一定一定千万要注意涂在睫毛外侧，涂在里面不仅油会流进眼睛很难受，还会长脂肪粒。

瘦腰部：俯卧在床上，右腿伸直，左腿弯曲向右侧平行运动20回，腰部有意识活动。然后反方向想相同。
瘦背部：盘腿坐在床上，背部挺直，左手手臂弯曲放在头后面，右手握住左手手肘向右侧按压20秒，然后反方向相同动作。
腹部：双腿弯曲，双手向上伸展，肩部与床分离，感到腹部肌肉酸酸的后恢复原状，每次20回。

我发现根本没人啊
没人没动力啊
我想弃贴了

瘦腿方法：把腿抬成九十度角，坚持到酸酸的放下，放松片刻重复之前的动作。

现在持续更美腿
怎样能使腿变直？变美？变细？
come 来了来了