有个真理叫“少吃多运动”难道真的要带着肥肉度夏天？【减肥吧】

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有个真理叫“少吃多运动”难道真的要带着肥肉度夏天？

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如题，从明天起能少吃就少吃，并且过午不食

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-02-12 22:24回复

过完年了，各种胡吃海塞之后体重华丽丽滴成为了118j

来自手机贴吧2楼2013-02-12 22:26

再不悔悟就成大象了，现在是个猪级别的。。。

来自手机贴吧3楼2013-02-12 22:28

现在衣服越来越少了，再吃下去去年得衣服就没法穿了，呜呜

来自手机贴吧4楼2013-02-12 22:40

为了开学不胖瞎别人得眼睛，为了春天夏天的衣服也要减肥了

来自手机贴吧5楼2013-02-12 22:41

年都过完了，没理由再胡吃了！

来自手机贴吧6楼2013-02-12 22:43

几点声明：
1.此帖为长期帖，因为所使用的方法温和有规律，适合长期使用
2.减肥方法为过午不食+早午餐节食+少量运动
3.每日吃的喝的必报，绝不会落下

来自手机贴吧7楼2013-02-12 22:48

早午餐节食是什么意思？

来自手机贴吧8楼2013-02-12 22:49

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以后我会彻底告别晚餐，即便是减肥成功，达到我的理想体重80j

来自手机贴吧9楼2013-02-12 22:50

亲。你多高？

来自手机贴吧10楼2013-02-12 22:52

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之前喜欢极端减肥ˉ纯绝，因为见效快嘛。可是身体有点伤了坚持不住，所以还是对自己好一点吧

来自手机贴吧11楼2013-02-12 22:57

找一个长久的方法坚持下去，成为习惯

来自手机贴吧12楼2013-02-12 22:59

确实。我从明天开始用过午不食。加上运动。晚上就吃个苹果，

来自手机贴吧13楼2013-02-12 23:01

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睡了，晚安

来自手机贴吧14楼2013-02-12 23:20

汇报今天早餐：一个煮鸡蛋，小个的馒头，三片曲奇，一小碗白米稀饭。种类挺多吧，不过每样只吃一点点

来自手机贴吧15楼2013-02-13 10:51

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