2013.02.14 .训练开始！第一天【大彪吧】

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两组俯卧撑，三组哑铃！仰卧起坐，多日不练，生疏了！要多加强了！迈向完美之旅！开始吧？加油！坚持下去。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-02-14 20:26回复

@huxpdgh

3楼2013-02-15 07:57

2025-03-01 07:50广告

3月2号，三组俯卧撑，三组仰卧起坐，两组卧推，两组深蹲！20分钟

来自手机贴吧4楼2013-03-02 20:28

3月4号，三组仰卧起坐，两组卧推，俯卧撑两组，杠铃一组

5楼2013-03-05 11:08

3月22 2公里单杠俯卧撑腹肌各三组

来自手机贴吧6楼2013-03-24 10:52

3月23日健身房腹肌少量训练感觉肌肉酸痛 24号休息一天

来自手机贴吧7楼2013-03-24 10:53

四月一号健身房100仰卧，上肢肌肉

来自手机贴吧8楼2013-04-01 16:13

四月四号

来自手机贴吧9楼2013-04-05 20:49

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