这是一个长期贴~
至于多久我也说不好~
希望能减到理想目标~
自己开个帖子监督自己~
好像更不敢松懈~
加油~

我是赘肉特别特别多的那种~
身高：166~
体重：117~
理想体重：95~
目标体重：100~
健康减肥~会搜集各种减肥方法~
不绝食~不伤害自己身体~
不过分减肥~

打算收4个人~咱们一起减肥~
不管你是什么目的~
总之~减下来才是最重要的~
格式：昵称~身高~体重~目标体重~
我不太会做那些表什么的~不过会给记录下来~
希望彼此鼓励~大家可以一起努力减肥~
要相信~胖子是潜力股~
PS：如果你喜欢东方神起，五月天，八三夭~
那么本人私心是非常非常欢迎你们加入的哦~

好啦~
找不找得到一起的人不那么重要啦~
为什么没人？
我自己来好了~

管好嘴！迈开腿！减肥其实很简单~

多吃蔬菜水果维生素~
多喝水~
碳酸饮料算神马~慢慢你会发现水是世界上最好喝的饮料~
切忌垃圾食品要少吃！
总之一句话，好吃的好喝的都往亲朋好友嘴里塞就对了~

多运动~
别怕累~
总有一天~肉肉跟你say掰掰~
周围的一切物品，都能变成你减肥的工具哦~
还有~运动是适量~
不是过量~
做到微微出汗就行~

运动过后，还有要保证充足的睡眠~
每天八小时以上的充足睡眠反而帮助减肥哦~
还要多喝水~
这样健健康康的减肥下来~
不仅身材很棒，皮肤也会水嫩嫩。

顺便说~
我这里收的都是健康减肥的哦~
小饿可以~
大饿不行~
伤身体更是不可以~

今天开始正式减肥~
早上一个小肉枣~
两个红烧鸡翅~
午饭到现在都没有吃~
实在懒得做饭~
顺便，下午吃的话~
晚上就会吃的少的~
虽然半夜会饿~
期间吃了一个红豆蛋糕~
一个芒果优酪布丁~
一个金丝肉松饼~
喝了400毫升的水~

等瘦下来了~我一定要赶上他的五分之一~

羡慕嫉妒所有和我拍照的人，老在抱怨为什么，为什么不是你！
那是因为照片根本装不下你！
幸运女神是不会眷顾胖子的！
天上掉的馅饼你也接不到！
因为你就是个行动迟缓的胖子！

本来说只收4个人~
但由于报名人数有点多~
现在准备收10个~
但也只有10个~
不会再多了~
名额只剩一个了哦~
要报的抓紧~
就没喜欢五月天的吗？八三夭呢？