@一弯冷月照寒窗

寒窗姐上次提到那个十全大补粥不知道上火不？我现在的体制不能上火，也不能寒凉。

@送我流年

@一弯冷月照寒窗 ，寒窗姐看看我那锅东西的图片

今天去拔了火罐，全身都黑了

寒窗姐，今天我在京东买了一套拔罐器，打算自己研究下拔罐，收到货后给你上图，不知道寒窗姐对拔罐怎么看。@一弯冷月照寒窗

@一弯冷月照寒窗 ，请教寒窗姐个问题，姐夫和我都是AS，这个病需要运动锻炼才能保证关节不受限吧，想问下姐夫平时有每天专门针对做些运动吗？他关节有没有融合！

@送我流年

寒窗姐，我一直晚上是6点吃饭，然后公园走1个小时，再活动活动关节，8点30分喝瓶鲜奶，但是最近感觉睡觉很不踏实，3点就醒了。我觉得喝牛奶不太舒服，但是什么不吃，我这么瘦又不好，所以想牛奶换成芝麻糊一杯，不知好不好，或是寒窗姐有啥好建议让我晚上吃点的
@一弯冷月照寒窗

我想增肥