你们快打点肉看看我来吧

下午训练去，练三级跳远，谁知道沙坑冻的特别硬，落地的时候我就听见脚腕骨那里“咔”的一声，当时我就怂了，本来脚好点了，这一跳完了，我刚从医院回来，疼怂了我了。
@大家，打点肉看看我来。给我补补呗