戒掉吸了60多年的烟
在台湾时期的宋美龄嗜好吸烟，可在蒋介石去世以后，她下定决心把吸了60多年的烟戒掉了。2001年，宋美龄已104岁，她仍面色红润没有皱纹，染过的头发长至腰际，美国医生都感到惊异，因为看起来只有80岁。宋美龄向人透露，她靠吃柠檬来养颜。1971年，越南人请宋美龄吃饭，殷勤的主人挤出几滴柠檬汁在汤中并告诉她，越南上流家庭一般以柠檬代醋，宋美龄表示十分赞赏。从此，宋美龄便天天不离柠檬了。早餐都有一杯柠檬水。

为母亲学会按摩
宋美龄还懂按摩。宋美龄的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦，于是她开始学习按摩。她常按摩胸乳、足部，最钟情的是按摩脚心，她从日本杂志上偶然得知按摩足心可以养颜，于是抱着怀疑的态度试了起来，后来她真的亲眼见证自己脸上的黄褐斑慢慢消失，106岁去世时脸上一颗老年斑都没有。

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