今天和昨天一样，还是很想吸烟。怎么回事？！
前两天都不怎么想它了，这两天怎么了？！
坚持下去就是胜利！！

是呀！要有持久准备！
昨天在梦里吸烟了，还没有惊醒的觉悟！只是梦里觉得胸口又开始发闷！结果是醒了才好！看来灵魂深处还是对烟没有严防死守呀！可不敢松懈呀！坚持！坚持！◎

忘了数日子！
今天是二十一天！
昨天去操场跑了一圈，400米，那是气喘吁吁，这还是慢跑！唉，想当年俺还曾经是中长跑运动员呢！当然是小学！也曾经是主力后卫，当然是高中！
看来要抓紧锻炼了�

今天是二十二天！
一定要顶住！
今天没有昨天那么想吸，觉得还行！
大家一起坚持住！！�

刚才去跑了1200米，是慢跑！就那也累的不行！真是缺乏锻炼！不过跑完之后就是没想到吸烟！以后在坚持戒烟的同时也要坚持锻炼，减减肥！
加油，坚持就是胜利！

今天是二十三天！
看来要天天跑步呀！
新的一天，就要有新的气象！！
那就好好坚持，好好工作！

谢谢支持！
坚持锻炼，坚持戒烟！

今天是第二十四天！
新的一天，心的坚持！
昨天跑了三圈半，1600米，慢跑！结果小腿刚开始跑时想要抽筋似的，总算坚持下来了！回家让老婆按摩了好大一会儿，今天早上起来才觉得好点儿！
锻炼就是好，让人神情气爽的！现在每天还坚持着做3组仰卧起作，每组20个!呵呵～希望能把大肚腩也减下去！
大家一起加油！！

今天第二十五天！
其实我挺郁闷的！从小就不会喝酒，那是怎么练也不行，白酒二两就醉！搞得现在伙计喝酒我喝饮料！现在更是烟也戒了！成了烟酒不沾了！呵呵呵～～
昨天跑了1600米，腿不是太疼了！
大家一起坚持住！坚持着，坚持着，就戒了!

今天是第二十六天！
昨天这儿下的挺大的，学校操场都叫淹了！也没有跑成步！只作了60个仰卧起作！

早着呢！
不过拿证是快了，有一点激动哦！
回头看看这几十天，恍入梦境，毕竟挺过来了！
我觉得自己一定能坚定的一直挺下去！！

今天是第二十七天！
谢谢大家的鼓励！我一定要坚持住！
这里还在下雨，没法跑步，郁闷！！

怎么了？！叫什么？�

是的，要坚持下去！
今天中午真的是一次奇特的经历：来吧里报道后，象往常一样去别的弟兄的家里转转，突然间有一种抑制不住的想吸烟的欲望，并不是只想吸一根，而是想开戒！幸亏当时办公室没人，要不然我非得挂掉不可！而且在坚持了一会儿以后，又突然间觉得特别地瞌睡，我竟然握着鼠标坐着迷糊了好一会儿！最后趴倒在办公桌上睡到下午上班才醒！醒来后还是有点想吸得感觉，直到4点多才好点！
这是怎么回事？！差点完蛋了！而且是十分突然而来的感觉，特别强烈！