去年三个月的时间从70kg减到57.4kg，然后吃吃喝喝，再加上严重便秘，从57.4反弹到61kg，过完年感冒输液加上吃各种的药今天一称居然64.2kg了，真的有点接受不了自己了，摸着肚子上大把的肉肉，懊恼极了。

去年的成就已经成为历史，今天重新拾起，过午不食，严格要求自己，目前体重64.2kg，目标体重48kg。
初期目标到月底从64.2kg-60kg，每天打卡

过午不食第一天，体重64.2kg
早饭：3角饼，一碗粥
加餐：一个苹果
午饭：两个烧饼夹肉，一碗紫菜汤

过午不食第2天，体重63kg
早饭：两碗鸡蛋汤，一碗米饭，炒白菜
加餐：两个苹果，三个核桃
午饭：一份炒饼，一瓶营养快线

3月6日，体重62.8kg
今天生日，没有过午，好久没有跟家人一起过过生日了，而且可能是在娘家的最后一个生日了，晚上吃了碗面

3月7日，体重62.6kg，还好没胖

3月7日，过午不食第3天
早饭：一碗大米粥，一个馒头
加餐：一个苹果
午饭：几个饺子，一碗麻酱面