今天开始第一阶段、速效期为期两周
准备了善存和鱼油（表示这些从来都没吃过）
早饭就无糖豆浆一杯，茶叶蛋
午餐晚餐拒绝任何淀粉类，肉菜一半一半多喝水。感觉回到勒前年！
晚上散步和健身**不喜欢那么2b的健身操。