我觉得自由最重要，所以想加入就加入吧，我们当瘦友！我相信坚持就是胜利！为了工作，为了自信，还等什么呢？

我选择的方法是过午不食，一个月一次称体重，你一定会很惊喜的，我不赞同每天都称体重，会很灭信心的，我的腿很粗，会选择郑多燕减肥操，也就四十五分钟，你吃个饭多久，怎么就不能坚持，要多喝水哦

纪录今天
早：一个鸡蛋，半碗米粥，一根肠，一个苹果
中午：一份黑椒鸡肉饭，米饭剩了些
下午：酸奶

okokokok 做完运动洗漱完毕，鼓励自己一下
C&A的衣服我来啦

我们寝室全是瘦瘦的美女,很打击人,那细细的小腿!也不知道是怎么回事,我以前坚持了很久的晨跑,是因为身体很沉还是什么,我就是觉得自己跑不起来呢,一天比一天累,可能是自己跑步的方式不正确吧,我现在就是做郑多燕减肥操,每节课下课我都会爬爬楼梯的,希望功夫不负有心人

我去看书了啦,加油加油
我叫小吉吉哦

必须的，如果减肥都成功了，还有什么困难缺失意志？

对了，昨天做了郑多燕减肥操还做了些拉伸的瑜伽哦，加油加油