打卡。
本以为戒烟之后，只要不吸烟，自己的身体、自己的生活会完全改变，会发生完全让人意想不到的好和美妙。可其实现实呢，结果却不尽然。
到现在终于想明白了。戒了烟，只是表，只是仅仅戒了烟而已。思想和行为才是里。如果不改变以前抽烟时的思想和生活习惯，那生活是不会发生质的变化的，基本就和戒烟前时是一模一样的。
其实平时应该注重道的修为。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。如果不淡泊名利，我们将无法找到真正的方向，就算有，也是暂时的，虚幻的。而只有静下心来，才可以至千里。从改变自己的思想开始，然后行动起来，让自己形成一个良好的习惯。习惯塑造性格，而性格决定了你的未来。
改变一种习惯，不仅仅是习惯的改变，更重要的是思想的改变。戒烟，不仅仅是不吸烟了，不是强制自己改变吸烟这个习惯、这个动作，而是从心底认定自己不是个吸烟者了，从改变内心开始。