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回复：4000米16分26秒什么水平？

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不是年龄假就是距离不够
IP属地:山东17楼2013-03-15 08:31
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    或许有可能，我17 3000跑过11分7秒(不记得是10分还是11分了)这样算应该有可能，不过，年龄太小了吧，还有跑劝有什么顶风的么？一边顶一边顺的啊……
    来自手机贴吧18楼2013-03-15 08:45
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      亲们:没必要怀疑这个成绩，去年省测试赛3000米，我才第九名，说明这个成绩很平常（今年有没有进步不知道）
      来自手机贴吧19楼2013-03-15 11:52
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        今天跑4-3-2-1,4圈6”11，3圈4”47，2圈2”56,1圈1”16,间歇5分钟。比跑4000累多了。
        来自手机贴吧20楼2013-03-15 17:53
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          很正常的成绩，女子5000二级应该都不到
          IP属地:广东来自iPhone客户端21楼2013-03-15 17:55
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            这么厉害？
            IP属地:湖南23楼2013-03-16 08:12
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              今天在一位以前练马拉松的大哥哥带领下，4000米跑16分20
              来自手机贴吧24楼2013-03-20 19:45
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                加油吧，年龄小，慢慢练，3年后再来报成绩
                IP属地:北京25楼2013-03-21 08:24
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                  休息的日子真好，一个星期只能休息两天。
                  来自手机贴吧26楼2013-03-22 07:23
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                    成绩会有些偏，但是要记得放松。乳酸堆积过多，对黄金期的跑步时间会有很大影响。
                    27楼2013-03-22 22:02
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                      今天跟随一位练了十几年的叔叔跑，他跑五圈，我多跑了一圈，六圈跑了9分24秒，好累，比跑十圈还累，为什么？
                      来自手机贴吧29楼2013-03-24 19:05
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                        我十圈咋就跑不到呢...
                        30楼2013-03-24 20:23
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                          你这是要逆天吗
                          31楼2013-03-24 20:33
                          收起回复
                            跑个3000或5000比较好判断
                            IP属地:广东32楼2013-03-24 23:04
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