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回复：38老男人开帖跑步

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6月27号晚，卷腹30X8组。跑5公里用时35分钟
IP属地:浙江63楼2013-06-28 00:12
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    6月28晚上，卷腹30个7组，跑5.5公里，用时39分钟
    IP属地:浙江64楼2013-06-29 10:33
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      6月29号晚，做腹肌撕裂者1组，这个太累人了，跑5.5公里。用时40分钟。
      IP属地:浙江65楼2013-06-29 23:31
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        感叹于吧里的舔菊贴大行其道。
        IP属地:浙江66楼2013-06-30 11:14
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          6月30晚，跑5公里用时35分钟，腹肌撕裂1组
          IP属地:浙江67楼2013-06-30 23:40
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            7月1号晚，腹肌撕裂1组，跑5公里用时39分钟，状态明显不如昨天，看来有点连续过度了，明天准备休息一天。
            IP属地:浙江68楼2013-07-01 23:41
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              7月7日晚，腹肌撕裂一组，半个小时。跑5.5公里39分钟
              IP属地:浙江来自Android客户端69楼2013-07-08 00:49
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                天气太热了，跑完后都懒的打卡
                7月8号和9号，两天打在一起了，呵呵，腹肌撕裂一组，加跑步5.5公里
                IP属地:浙江70楼2013-07-09 23:53
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                  7月10号晚，现在的天气实在是太热了，不得不把配速降到8分钟才能跑完5公里
                  IP属地:浙江71楼2013-07-10 23:46
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                    7月11晚，一如既往的腹肌撕裂一组加5公里。
                    IP属地:浙江72楼2013-07-12 10:26
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                      夜跑5公里归来，用时40分钟，一组腹肌撕裂。
                      IP属地:浙江74楼2013-07-12 23:29
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                        7月15晚，跑5.5公里，40分钟
                        IP属地:浙江75楼2013-07-16 09:12
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                          7月16晚，跑5.5公里，用时40分钟
                          IP属地:浙江76楼2013-07-17 00:03
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                            7月17晚，跑6公里，用时42分钟30秒
                            IP属地:浙江来自Android客户端77楼2013-07-18 00:25
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