理智是思考的表层，心（情感）才是思考的深度。外表的装饰增加了它的价值，然后真正坚固的是内心的支撑。
用心去感悟，去思考。

人，若只顾到灵性的层面而不顾身体，情感等层面。就是对己，对他人都不诚，不忠，因为他们只是部分原谅人。
情感会影响生理情形：生活压力会使血压升高。惧怕和疑虑会造成肠胃不顺，压抑的愤怒和不满会减低免疫力。
建立稳固的情感基础，其重要性在于它能连续我们所有的层面，基于此，我们才能从内心深处发出有力的宣言。我原谅你。一个完全的人，才能完全的原谅。
（若压抑自己的情感，人的大部分能量用于抵抗未能处理的情感，只有少部分才能处理生活中的其他事情。如果好好的处理自己的情感，全部的层面能量高度的统一，能才更专注于生活中的其他层面）

不愿意宽恕的障碍是希望有一天，摆平对不起你的人，让他们赔偿。

你是这样的人吗？
　　想替别人扛责任——包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。
　　当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。
　　当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。
　　当你提供的帮助或建议不被采纳时，怒气丛生。
　　为了取悦别人而作践自己。
　　只有在“给予”时，心中才觉得舒坦。
　　受别人的恩惠时，充满负疚与不安。
　　常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得你有价值。
　　如果你有以上特征，你，就是患了‘拖累症’！”