一个大男人为了个几块钱唧唧歪歪的，烦

【女性内衣与性格】“肉色”的胸罩说明个性非常自然、容易相处；“红色”胸罩说明个性激情四射、会大胆说出自己的需求；“粉红色”胸罩说明个性非常浪漫、温柔，需要得到爱护；“黑色”的胸罩说明强调个人主义和权；“白色”的胸罩说明个性天真、乐于接受别人的建议。
我每个颜色都有

笑话一则：
一青年拜见禅师：“最近我脱发快脱成秃驴了，请指教。”禅师闭目不语，用手指向禅房的墙壁。青年循指看去，一面黑墙映入眼帘，墙体由一块块方砖码成，虽没借助水泥，却严丝合缝坚若一体。青年惊叹道：“此墙非同小可，不知有何寓意？”禅师笑答：“我去泥码了个壁。”

【8个冷门减肥小技巧】1、使用小盘子。2、用大叉子吃饭。3、找男性一起用餐。4、买食物前看清营养标示。5、饭前饮用两杯水。6、避免夜间光线如深夜看电视和使用电脑。7、把零食藏到看不见的地方。8、不和食量大的瘦子朋友一起吃饭。

这样吧，现在再想加入的妹子在此楼回复身高体重，首先声明周五报体重，不报的视为自动退帖

大家都睡觉了吗？

姨妈降临

【久坐一族的超简易减肥法】①早餐：香蕉加豆浆②午餐：蔬菜加白饭半碗加苹果③晚餐：一杯燕麦（适当添加牛奶）或者煮粥加小菜④睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯⑤全天：荷叶泡茶喝，坚持隔天一吃至少吃一个月，月瘦10斤不是梦啊不是#美体瘦身#

【蔬菜减肥】①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。

【10种排毒食品吃掉小肚腩】1.地瓜含纤维质可促肠胃蠕动；2.绿豆清热解毒、除湿利尿；3.燕麦滑肠通便；4.薏仁有助改善水肿型肥胖；5.小米是温和纤维质易消化；6.糙米有丰富纤维，整肠利便；7.红豆可增加肠胃蠕动；8.胡萝卜可改善便秘；9.山药可减少皮下脂肪堆积；10.苦瓜可消除体内有害物质。

【原地跑步能减肥】原地跑步是可以减肥的。但运动时间要持续四十分钟以上，因为这时人体的脂肪才会被调动起来与糖元一起供能。所以，如果你的运动强度小于四十分钟，那么你的减肥效果就不会太明显。建议大家早上可以进行原地跑步。

目标体重我没有加上去，因为有几个姐妹没报，我就偷了个懒。
不过目标体重大家都有数就行了