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减肥贴 自己签到

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减肥三个礼拜了 每天只吃中饭 瘦了8斤 觉得效果不明显 所以加入跑步吧 目前174 88 短期目标 先到80 因为是学生不能 每天测体重 每周回家测 于周五晚 上报
IP属地:北京来自手机贴吧1楼2013-03-26 17:53回复
    刚刚 打了一个小时篮球 又跑了6公里 跑完浑身发飘
    IP属地:北京来自手机贴吧3楼2013-03-26 20:54
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      刚打了40分钟篮球 一会儿去跑步
      IP属地:北京来自手机贴吧4楼2013-03-27 18:25
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        刚跑完6公里 比昨天快了两分钟 洗了个澡 真舒服 现在吃个苹果
        IP属地:北京来自手机贴吧6楼2013-03-27 20:38
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          打了一会儿球 又打了一会拳击 没怎么出汗 之后跑了个六公里 洗完澡了 现在在吃苹果
          IP属地:北京来自手机贴吧8楼2013-03-28 21:30
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            比昨天快了一分钟
            IP属地:北京来自手机贴吧9楼2013-03-28 21:37
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              周五下午没课 现在已经到家了 秤了一下体重 我自己都惊讶了 84.8 坚持就是胜利 哈哈哈
              IP属地:北京来自手机贴吧11楼2013-03-29 14:38
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                今天和明天都不跑 明后天菜谱：每天两顿饭 不吃面食和米 每吨饭两个菜 一碗汤 几乎没有油 星期日回学校跑完步再来签到
                IP属地:北京来自手机贴吧13楼2013-03-29 20:58
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                  打了一个小时篮球 又跑了六公里 今天故意加快速度 竟然只用了42分钟 好棒 比第一次快了八分钟
                  IP属地:北京来自手机贴吧17楼2013-03-31 20:28
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                    打了半小时篮球 跑了六公里 比昨天快一分钟
                    IP属地:北京来自手机贴吧18楼2013-04-01 20:46
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                      今天感觉特别累 打了一个小时篮球 一个人练习过人 又跑了六公里 42分钟 比昨天还慢一分钟 草 阳光总在风雨后 坚持到底
                      IP属地:北京来自手机贴吧19楼2013-04-02 20:17
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                        到家了 83.6了 哈哈 哈哈哈
                        IP属地:北京来自手机贴吧20楼2013-04-03 12:54
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                          三天假期不跑 今天打了两个小时篮球 流了很多汗
                          IP属地:北京来自手机贴吧21楼2013-04-04 19:35
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                            打了一个小时篮球 依然又跑了六公里 用了43分钟 不太满意 这礼拜在学校跑六天 希望 希望体重能到80KG
                            IP属地:北京来自手机贴吧22楼2013-04-06 20:36
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                              今天不知道为什么特别虚 打篮球半小时就没劲儿了 跑六公里用了46分钟 我擦
                              IP属地:北京来自手机贴吧23楼2013-04-07 19:01
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