食欲泛滥，时常让减肥的我们很头痛！其实在减肥的路上，如果能更好地躲开食欲的误区和“陷阱”，可以更好地控制我们的食欲，达到健康减肥的最优效果！

食物的记忆——会引发食欲
　　人们通常对下雨天的煎饼、寒冷冬季的暖胃汤以及烤红薯、小时候吃的零食等记忆犹新，每当忆起，就感到心情舒畅。这种状况和心情下所产生的食欲如果控制不了，减肥大战你就注定失败了。那怎么办？去唱歌、读书吧，使劲浑身解数去寻找其他方式来缓解压力！