新人，高三党，163㎝，106斤。节食加运动。3人一起，情况相【减肥吧】

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由于楼楼轻度低血压，所以不可能纯绝，瘦得应该比较慢，但不会太痛苦。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-04-03 15:21回复

首先介绍一下情况
姓名：大家叫我不三吧
身高：163
体重：106
第一阶段目标：100
方法：节食+运动
计划时间：2周瘦到100

来自Android客户端2楼2013-04-03 15:25

楼楼会每天步行一段去学校。坚持饭后半小时内站立，这样不容易长小肚子，晚餐后散步也是要有滴。睡前运动也有效果。

来自Android客户端3楼2013-04-03 15:30

饮食方面，不会太苛刻。在低热量的前提下，当然是保证营养啦。巧克力不吃，油炸食品不碰，喝纯净水。最容易犯的是，泡面。

来自Android客户端5楼2013-04-03 15:37

我去年夏天88，靠，每逢佳节长三斤，每逢过年长十斤!我要瘦啊。

来自Android客户端12楼2013-04-03 23:10

我觉得呢，美美的当然要追求，但也不能虐待自己，每天报体重会有心理压力，所以楼楼想一周一次，你们怎么看呢？

来自Android客户端13楼2013-04-03 23:13

各位姐妹，楼楼不要求你们每天报到，我想都是学生党，学习会比较紧张，是这样，如果你减肥有点松懈了，可以艾特楼楼，楼楼可以陪你聊聊。

来自Android客户端18楼2013-04-06 09:27

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