国际精神卫生和神经科学基金会将每年3月21日定为"世界睡眠日"，睡眠问题正式成为国际话题。
中脉科技专家表示，符合科学的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛体力的重要因素。在社会高速发展的形势下，充足的睡眠是一切生活的强力保障。睡眠健康产品研发的科技含量正在迅速提高，我国人口众多，睡眠障碍群体较大，然而具有我国自主知识产权的助眠相关产品却很少，且科技含量不高。

如何提高睡眠质量？

中脉科技专家表示，把睡眠时间和周期控制得更有规律。只有充分进行好深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。
中脉科技专家还表示，寝具决定睡眠质量。睡眠的质量直接影响到身体健康，而睡眠质量的高低，寝具起到决定性作用。健康的寝具不仅能够为消费者带来高质量的睡眠，而且能让消费者在睡眠中收获健康，身体才能更好。如何正确选购健康寝具，已经成为当前一个重要的健康话题。

如何选购合适的健康寝具？
理性消费 选择品牌企业。中脉科技专家介绍，选购寝具时，寝具的生产厂家是第一要素。寝具是日常耐用消费品，其属性决定了产品使用周期较长。通常来讲，具有长远历史的寝具生产企业所生产的产品通过消费者的长期考验，其质量更可靠。
科学认知 了解产品结构和材质。寝具的结构和材质对于寝具的好坏起着决定性的作用。材质好的寝具具有支撑性优良、服帖性佳、使用一定年限后也不易弹性疲乏或变形等多种优良特性。尤其是健康寝具，其材质和结构的核心技术、原理等需要仔细考察。如远红外技术，材质是否是远红外功能材质？慢回弹技术，材质和结构能否实现慢回弹？这些都是选购时需要注意的内容。
合理选购 辨清标识是关键。健康寝具作为一种改善睡眠质量的器械，主要对象还是针对需要改善睡眠质量的特定群体或身体处于亚健康状态的人。消费者在购买健康寝具时，首先要确认自身身体状况是否有改变睡眠质量的需求，其次是尽量能够选择具有良好口碑的产品，口碑是消费者使用产品后的切身感受，只有有良好口碑的产品才能经得起实践的反复检验。