2013.4.3.
身高160，体重123.
不求一夜爆瘦。
不过我可能不是每天都能来报到，我尽量吧。
。体重一周报一次吧。
因为称体重太频繁收不到好的激励效果。
今天早餐：葱花饼。
午餐：饭，少量。菜吃的有点多。
两点，吃了点生花生米。

2013.4.7.
呜呜呜。
果真回家妈妈是减肥的大敌。
4月3日那天，我真忍住了没吃晚饭。
看着老公、婆婆、儿子都在吃，说实话，不饿，但是，有点馋，一直吞口水的呀。
没吃晚餐的第一天，感觉居然是很舒服。
感觉肚子没那么累。
可是有那么个坏习惯，茶几上摆那么多吃的，我就老想着是不是要找点什么吃了。
中午打羽毛球出汗了，不错。
4月4日。回娘家了。
早餐一碗面，一小杯酸奶。
中午擂茶。还吃了点菠萝，瓜子，开心果，甘蔗貌似也有少许。
下午五点才吃饭啦。吃好多鸡肉。
呜呜，妈妈呀，我要减肥的说。。。
下大雨，基本没运动。
4月5日。还在妈妈家。
早上饭菜，中午饭菜。
好吧，下午又被他们吃饭给带坏了。
你们能不能不要在我不吃饭的时候摆出好吃的来呀。
吃了几块酱板鸭，辣辣的，味道不错。
可是你又破坏你的减肥大计了，知道么？
打死自己。
又是一天雨，还是没运动。
4月6日。早餐饭菜。
中午两点，饭菜。
下午五点半，回家的路上。
他们说要吃完晚饭再回家。
讨厌死了，吃排骨火锅。
吃了豆腐皮、排骨、香菇、蘑菇、魔芋、土豆。
好吧，确实是吃一点就有饱的感觉了。
一直在怀疑自己，因为自己本身就不是吃很多是人。
是不是过午不食法对自己也不是很管用呢。
那就坚持运动运动，相信少吃加运动，一定能瘦！

2013.4.7.
4月7日。
上班啦。
早餐两个煮鸡蛋一杯绿豆稀。
中午食堂一小碗饭菜，貌似都吃得有点撑。
下午三点在办公室，大家一起下午茶。
还叫我去当跑腿的，买吃的。
吃了两片菠萝，希望菠萝真的是有刮油减肥效果吧。
其他烧仙草啊，麻辣食品啊，瓜子花生之类的全没吃，我好强大。
喝了两杯绿茶，今年的新茶哟。
下午没吃饭。去打羽毛球了。
出了一点点汗。
但是因为刮风，没有打太久。
又去散了一会步。
希望今天的我，能量消耗多于摄入的。

2013.4.8.
今天称体重了，居然是125.
暴走。。。
怎么会这样。。
明明这段时间吃的少呀。
过午不食对我不管用？？？？
一中午都在崩溃中。。。。。。。
今天早餐：自己煮鸡蛋面吃的。
煮了比外边店里小些的碗一碗面。还有小半没吃完觉得吃饱了，果断倒掉。
中午吃饭菜。饭只吃了一点点。
一点前吃了三根爆米花卷卷。本来不想吃这么多的说，没控制住。。。
打了一小会兵乓球，因为有工作，所以只打到要准备出汗就被叫走了。
下午不吃了。继续羽毛球运动！
减肥减肥减肥！

2013.4.9.
4月9日。
早餐：鸡蛋面。
中午：饭菜。饭吃很少。应该就是八分饱的样子吧。
晚上回家了。
晚上散步，逛超市。
回家又跳郑多燕，跳了20多分钟，出汗了，可是老公的破电脑自动重启。
时间较晚，就洗澡睡觉了。
去超市前称体重，121斤。
呜呜呜，虽说比那个125的体重是大感欣慰，可是我没瘦呀。。。

早餐：一根香蕉，三个小笼包，半杯稀饭。
中午：饭菜。饭真的只吃了一点点。今天的冬瓜好好吃。
中午打了一会会乒乓球。没怎么出汗。

2013.4.10.
两点多吃了两节甘蔗，一个丑八怪（跟橘子类似的）。
还有一个苹果一个皱皮柑，忍住没吃，留着明天吃午饭前吃。
下午没吃饭。
打羽毛球去咯。
有点点风，所以没出很多汗。
把球拍给他们后，又去跳了一下下广场舞。胡乱扭着的来说。
从雪峰公园下来，又陪同事去拿快递，相当于多散步一点点啊。
说实话，今天有点点觉得没劲。
也许是体重一直没什么大变化的原因吧。
不想跳郑多燕，就烧开水泡泡脚了。
也许体重下不来跟我睡眠不足有关系，今天开始，没带儿子的时候尽量十一点以前睡觉！

2013.4.11.
唉，都怪今天上班时间不该上网聊天。
然后和老公因为一点小事，虽说没有吵架，可我心里很难受。
都偷偷了抹了好几次的眼泪了。
都什么破事啊。
为了儿子，我干嘛这么这么的操心啊。
然后，心情就很不好了。
当然有可能来月经也是影响情绪的很重要的一部分。
下班后去打球，打了一下会，觉得没什么力气，加上心情不怎么的，也就只打了一小下下。
然后去以纯看看，买了一件牛仔小外套。
然后同事说她觉得很饿我们去吃炒粉吧。
我本来不饿，可就是因为心情不好，我又有用吃来发泄的习惯，所以我也吃去了。
炒米粉。吃了半份。
同事说来月经了，吃东西不会发胖的。
但愿吧。
回来发现，外套因为没有好好检查，竟然少两颗纽扣，郁闷的。
又去店里找，发现人家已经关门了。
明天去看看吧。
希望不要是那种不认账的老板啊。
刚泡完脚。
心情持续不好中。。。
让我一夜暴瘦开心一下吧。。。。

2013.4.11.
没吵架，只是我单方面觉得难过了。
在吃炒粉前我都知道不能吃我在减肥的啊，我明明是不饿。
我只是想找个人多陪我一会。
不然她就直接回家我就得一个人呆宿舍了。
就算是大姨妈来了，我还是得坚持过午不食。
明天下午就回家过周末了。
坚决不吃晚饭！
多一点坚持我就早一天达到目标体重！
之前都看我的标准体重为53公斤，现在我的目标要改变，要抵达100斤！
必须瘦！

2012.4.13.
我的晚上称是122斤。
早上不知道会不会轻一点。
昨天早餐鸡蛋面。
在办公室一杯豆浆。
然后出去拿东西散步约半个小时。
又一个地菜煮的鸡蛋。
中午小碗饭菜。
晚饭没吃。

2013.4.13.
今天早餐两个小笼包，稀饭喝了两口，一个煮鸡蛋。
现在觉得有点小饿。
待会中午在办公室姐姐家吃呀。
可怜的我，星期六跑这么远来值班。
谁再说公务员工作轻松，我想骂人。
的确很多时候，我们没很多事做。
可是，这个耗时间是多么的恐怖啊。
天天被个电话绑架。
呼叫转移也不行，周末还得特意跑来守这个破电话。

2013.4.16.
早上两小笼包，半杯稀饭。
中午食堂吃饭。土豆呀土豆。
晚上喝了一杯酸奶。实在是几天没有便便了。
中午吃完饭称体重是59.3公斤。
中午玩了一会吃了些碧根果手撕牛肉。肥啊肥啊。
午休后去上班前称体重是59公斤。
这是为啥呢？
可能称不是很精确。
管他呢，体重数字在掉下去就是好现象。
晚上抱儿子散步很远。
几天没其他运动了。
明天儿子去长沙，我就在单位呆着不回家，就去打球啦。
100斤100斤。
快点到100斤！
瘦身的终极目标就是穿什么衣服都觉得我好瘦好瘦，然后就是很好看很好看！

早餐：香蕉一根。黄金大饼。很大一个啊，估计吃了一半，一会吃一点一直吃到11点才吃完。
中餐：食堂吃饭。米饭少许，海带、黄瓜，香菇，虾米若干。
午饭前去宿舍拿手机充电器，顺便又称了一下。
58.4公斤。
呃呃呃，我是真的瘦了还是电子秤的原因？
傍晚运动完晚上再称试试。
如果数据真的是这么喜人的降下去，哇咔咔，我要乐疯啦。
继续过午不食。
继续运动减肥。