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过午不食减肥吧 关注：231,945贴子：285,706

回复：（4.3-4。17）过午不食已减7斤，继续走起，带大家健康减肥！

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55.6。没便便能保持就是可以的。最近可能是天气太冷，体重秤都扛不住呀，吱吱呀呀半天都不能正常显示读数。今天早餐满满一碗鸡蛋面，加半根油条，超级饱。
IP属地:湖南来自Android客户端1922楼2015-02-10 08:24
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    堕落的春节，体重又攀新高！减肥！夏天很快就来了！
    IP属地:湖南来自Android客户端1923楼2015-03-05 23:03
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      我又来了。今天一称。56.5我快疯了。继续过午。目标47.5.
      来自Android客户端1924楼2015-03-21 23:28
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        今天早上55.8
        来自Android客户端1925楼2015-03-23 18:03
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          55.2
          来自Android客户端1926楼2015-03-25 00:43
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            我要疯了，大姨妈第三天，57.4，不要活下去的节奏了！
            IP属地:湖南来自Android客户端1927楼2015-03-31 13:12
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              56.8。好久没来这里，看到别人的留言，真是惭愧。昨天晚上带儿子去跑了一会步，微微出汗，就轻松很多了。期待能大汗淋漓，又想着太热要露肉肉了。纠结。
              IP属地:湖南来自Android客户端1928楼2015-04-09 11:14
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                前年的成功，冬季反弹；去年成功，冬季又反弹。减肥真的是一条不归路。
                IP属地:湖南1929楼2015-04-09 11:36
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                  选择过午不食是不是就是要彻底告别晚餐。。。少吃到底会不会降低本身的代谢率。这些事，没有一个确定的说法。但是运动，绝对是减肥的途径，没有之一。
                  IP属地:湖南1930楼2015-04-09 11:37
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                    我回来了。虽然还在过午不食吧续贴，但是过午不食已经不是我减肥的重要方式。我要试图找一条增加身体代谢率的路。当然，杂七杂八的零食还是要戒掉的。要运动起来。爱上运动，习惯运动生活。
                    IP属地:湖南1931楼2015-04-09 11:39
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                      减肥后饭量确实变小，于是乎吃一点点就饱了。可是总觉得还不够。饭量小都在长肉，是不是代谢率降低了呢？
                      IP属地:湖南1932楼2015-04-09 11:40
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                        今天疯了！昨天因前天跑步小腿疼没有运动。但晚上也出去逛超市了呀。57.7。让我情何以堪！今天腿疼得更夸张了！
                        IP属地:湖南来自Android客户端1933楼2015-04-10 11:06
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                          不忍直视的体重！更加凶猛的肚子！
                          IP属地:湖南来自Android客户端1934楼2015-04-10 11:07
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                            我在办公室站电脑前了，是不是应该在凳子上撒钉子，时刻提醒自己站着！
                            IP属地:湖南来自Android客户端1935楼2015-04-10 11:08
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                              运动运动运动！持续运动！爱上运动！
                              IP属地:湖南来自Android客户端1936楼2015-04-10 11:09
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