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「已减27斤」最后一帖38天再减20斤

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一楼，祭度娘，保佑我继续享瘦。
二楼，体重走势图。
三楼，经验杂谈。
来自iPhone客户端1楼2013-04-21 07:32回复
    减28斤花了62天。
    先上体重走势图吧。
    来自iPhone客户端2楼2013-04-21 07:33
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      来自iPhone客户端3楼2013-04-21 07:33
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        来自iPhone客户端4楼2013-04-21 07:34
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          前两张是在家减的，所以比较慢。
          后一张是在学校减的，效果比较好……
          来自iPhone客户端5楼2013-04-21 07:35
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            原始体重：73.4
            现在体重：60
            身高：162
            标准体重：50kg
            终极目标：47kg并保持。
            来自iPhone客户端6楼2013-04-21 07:37
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              我寝室最重的一直是我。到现在减那么多了还是我。
              不过呢，接下来的时间里我会一个个赶超她们的。
              终极目标就是睡在我上铺的姑娘。47kg
              来自iPhone客户端7楼2013-04-21 07:40
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                以前一直在贴吧里看各种帖子。
                虽然非常的心动，但是一直都没有下定决心。
                直到大年初八。当我站到称上，看到那个惊人的数字后才觉得真是该减了。
                来自iPhone客户端9楼2013-04-21 07:44
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                  当然还有另外一个重要原因，
                  就是要见男神。
                  来自iPhone客户端10楼2013-04-21 07:46
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                    原来开的帖子断断续续来了不少人，
                    不过又断断续续离开了。
                    坚持到最后的也就两三个。
                    所以想开个新帖，招三个左右毅力妞，
                    一起减20斤。
                    不过就算没有人陪，我也会坚持到底的。
                    来自iPhone客户端11楼2013-04-21 07:49
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                      之前减肥花了62天，减了27斤。
                      加上现在开始的38天，
                      一共一百天。希望能瘦到100斤。
                      虽然很难，越到后面越不好减，
                      但是只要坚持，一定可以的。
                      来自iPhone客户端12楼2013-04-21 07:52
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                        下面随便说一下我总结的一点点减肥经验。
                        很多人都会说减肥最重要的是管住嘴
                        迈开腿。
                        但我觉得对我来说最重要的是坚定的决心+良好的心态+恰当的方法。
                        来自iPhone客户端13楼2013-04-21 07:55
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                          看了贴吧后了解了各式各样的减肥方法。
                          有的效果很诱人，但是太难坚持。
                          我觉得还是一个循序渐进的过程吧。
                          在家的时候我是周一到周五过早不食。
                          周六周日过午不食。
                          每天慢跑5km
                          来自iPhone客户端14楼2013-04-21 08:00
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                            早餐我一般想吃什么就吃什么。
                            基本上不忌口。什么米线，面条，
                            红烧肉，各种。不过都会配着水果吃。
                            来自iPhone客户端15楼2013-04-21 08:02
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                              后来等胃差不多适应了，
                              我就不吃主食了。但是早餐会吃牛肉，鱼肉。每天慢跑5km
                              就这样，刚开始瘦的比较快，后来稍微慢了一点。不过心态好，只要在瘦就行。
                              来自iPhone客户端16楼2013-04-21 08:06
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