晚上1个鸡蛋，喝了个酸奶，吃了个芝麻糊

我对自己简直好

早上细面，中午一个鸭腿，还有一个饼

晚上吃点水果去跑步

晚上出去跑步会不会突然下雨浇死呀，在寝室跳会绳好了

午饭菜和饭，下午粥和饼，晚上2个鸡蛋，1根黄瓜，跑了8圈

早上半分豆皮，中午热干细粉，晚上酸奶，运动跑5圈，走2圈

早上热干细粉加酸奶,中午半块枣糕酸奶,晚上2个鸡蛋,跑步7圈,过会在坐些仰卧起坐

今天早上要被自己蠢哭了,带张洗澡卡去刷早饭,还好朋友在身边

减肥放暑假和闺蜜一起穿闺蜜装,你要坚信坚持就会有回报.你若盛开,清风自来

早热干细粉，绿豆沙冰，中午饭和菜，晚上没吃，感觉自己开始懒了你和所有小伙伴说了不瘦就不见大家，你真的想他们聚会你不去么，不能这样，啊啊啊啊啊啊，坚持加油，今天没去跑步，过一会去跳绳，瘦了就可以和闺蜜穿闺蜜装啦加油

昨天忘记记录了

今天出去玩，早，中午，晚都吃了，吃了好多好吃，吃的真开心，明天开始好好减肥

跑了6圈，跳了20分钟绳，立腿30分钟