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【第一阶段】只想和过去的自己说再见

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第一阶段,目标10斤
方法:严格的过午不食+暴走运动
基本情况160cm,62kg
目标体重:50kg
理想体重:45kg


来自手机贴吧1楼2013-04-22 08:32回复
    美女镇楼


    来自手机贴吧2楼2013-04-22 08:34
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      本人是个毅力相当欠缺的人,从小到大都是胖嘟嘟的,虽然不是大基数,但也绝对不是小基数,而且我是骨架大加strong!!胸大!!!各种穿衣服不好看,前几次的减肥,断食15天暴了3次,花大价钱买回减肥药又不敢吃,还喜欢吃零食……诶~无奈一直有一颗瘦子的心,所以下定决心,和过去那个没有毅力,不健康生活,自卑不开心的自己说再见,要快乐健康无反弹的瘦下来,时间不是问题,我要坚持!!!


      来自手机贴吧3楼2013-04-22 08:41
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        今天食谱
        早上:一小碗豆面,一杯红糖姜茶
        中午:黑米粥,红薯1块,饺子5个
        下午:柠檬一个【为了星球杯】
        晚饭:无
        瘦身小失误:吃了5个星球杯!!!求骂~【爱吃零食,只能疏导,不能堵,不然很容易暴的】,星球杯什么的都是一些添加剂想吃就去买德芙黑巧克力!!!


        来自手机贴吧9楼2013-04-22 14:34
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