我有一个朋友，从小被父母抛弃，跟着奶奶长大，吃尽了各种苦，现在工作了。可能压力也大，他现在每天整晚整晚的睡不着觉，他平时想的事情也特多，，，我该怎么帮他解决掉他睡不着的问题，，，给点意见。怎么说服他，求帮忙，跪求