骑车摇车骑行姿势技术 小弟很迷茫只知道猛蹬 前几天骑了160公里 在60公里的时候左膝部外侧就隐隐的疼 160公里骑完两个膝盖都疼了！还是左膝盖外侧疼的厉害。 骑行途中有很多大坡 本人不会摇车 只知道站起来猛蹬这样也很累，透支了好几次，老油条们来吧多多指教小弟学习了