辟谷 4月19日开始，计划28天_辟谷吧

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辟谷 4月19日开始，计划28天

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原先体重191斤，超重50多斤
经3月底辟谷9天，降到180斤。
4月19日开始继续辟谷。
本人打坐，站桩，练武术（类似八卦掌的转掌）

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2013-04-24 17:08回复

第一天到第三天
严重的口臭，偶有发冷，嘴唇起皮。
尿液呈深黄色。
每天练武1--2小时，站桩1小时，打坐1小时

IP属地:山东

2楼2013-04-24 17:10

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每天一个到两个苹果
喝水很重要，一开始因为不觉渴喝得少，以后要注意：每天至少3千毫升以上

IP属地:山东

3楼2013-04-24 17:12

收起回复

第4天出外一天，做了很多工作，精神头十足，喝水4瓶（还不够，以后加量）

IP属地:山东

4楼2013-04-24 17:13

第5天，中午打坐时，浑身难受，临下座才安稳。
喝水5瓶，苹果1个

IP属地:山东

5楼2013-04-24 17:14

今天是第六天
早晨打坐就感觉与以往不同，气感刚刚的
到中午已经喝完3瓶550毫升的农夫矿泉水了（不能喝开水，这点很重要，补充微量矿物质）
工作起来头脑很清醒

IP属地:山东

6楼2013-04-24 17:17

今天是第十二天啦
经历了无数诱惑，餐饮名店的特色菜，乡村土家风味、飞机上的……
依旧每天1--2个苹果
北方天气干燥，口特别干，含枣数枚
精神头很好，体力在爬楼梯时能感觉到有点不足

IP属地:山东

8楼2013-04-30 00:34

第15天，早晨晨练完之后，终于排出了很多宿便，恶臭恶臭的
精神好了很多，面色开始红润，这两天开始有力气了
嘴巴稍微有点口气
中午打坐时能有较深的入静效果了
香蕉两个，芒果一个……水4瓶

IP属地:山东

12楼2013-05-04 22:44

第16天，全天喝水，5瓶。
未吃水果，精神头十足。
感觉打坐有较深入静。

IP属地:山东

13楼2013-05-06 18:44

第17天
晚上睡得晚了些，做了一宿梦
早起无力，舌苔突然变得很厚，发白
只是脸上的痦子似乎小了一半

IP属地:山东

14楼2013-05-06 18:46

辟谷不馋的窍门：
吃饭时好好吃，甚至每口咀嚼36次以上。这很重要。
辟谷成功的窍门：
做人守信，说到做到。辟谷，就是意识与脏腑的信誉程度的考量。

IP属地:山东

18楼2013-05-13 11:03

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