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辟谷 4月19日开始，计划28天

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原先体重191斤，超重50多斤
经3月底辟谷9天，降到180斤。
4月19日开始继续辟谷。
本人打坐，站桩，练武术（类似八卦掌的转掌）
IP属地:山东1楼2013-04-24 17:08回复
    第一天到第三天
    严重的口臭，偶有发冷，嘴唇起皮。
    尿液呈深黄色。
    每天练武1--2小时，站桩1小时，打坐1小时
    IP属地:山东2楼2013-04-24 17:10
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      每天一个到两个苹果
      喝水很重要，一开始因为不觉渴喝得少，以后要注意：每天至少3千毫升以上
      IP属地:山东3楼2013-04-24 17:12
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        第4天出外一天，做了很多工作，精神头十足，喝水4瓶（还不够，以后加量）
        IP属地:山东4楼2013-04-24 17:13
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          第5天，中午打坐时，浑身难受，临下座才安稳。
          喝水5瓶，苹果1个
          IP属地:山东5楼2013-04-24 17:14
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            今天是第六天
            早晨打坐就感觉与以往不同，气感刚刚的
            到中午已经喝完3瓶550毫升的农夫矿泉水了（不能喝开水，这点很重要，补充微量矿物质）
            工作起来头脑很清醒
            IP属地:山东6楼2013-04-24 17:17
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              楼主，来Q群199084551呗， 重量级人物一起辟谷啊。真的是重量级哦！一起创造奇迹！
              7楼2013-04-26 13:19
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                今天是第十二天啦
                经历了无数诱惑，餐饮名店的特色菜，乡村土家风味、飞机上的……
                依旧每天1--2个苹果
                北方天气干燥，口特别干，含枣数枚
                精神头很好，体力在爬楼梯时能感觉到有点不足
                IP属地:山东8楼2013-04-30 00:34
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                  加我一个
                  IP属地:河北9楼2013-04-30 01:31
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                    第15天，早晨晨练完之后，终于排出了很多宿便，恶臭恶臭的
                    精神好了很多，面色开始红润，这两天开始有力气了
                    嘴巴稍微有点口气
                    中午打坐时能有较深的入静效果了
                    香蕉两个，芒果一个……水4瓶
                    IP属地:山东12楼2013-05-04 22:44
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                      第16天，全天喝水，5瓶。
                      未吃水果，精神头十足。
                      感觉打坐有较深入静。
                      IP属地:山东13楼2013-05-06 18:44
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                        第17天
                        晚上睡得晚了些，做了一宿梦
                        早起无力，舌苔突然变得很厚，发白
                        只是脸上的痦子似乎小了一半
                        IP属地:山东14楼2013-05-06 18:46
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                          IP属地:山东15楼2013-05-07 07:31
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