【#夏绿蒂30天减肥日志#第4天】
菜谱
早餐：饼子
午餐：没吃
晚餐：粥，素菜

【#夏绿蒂30天减肥日志#第5天】
菜谱
早餐：一碗粥加小菜
午餐：一两米饭 土豆丝
晚餐：土豆泥
运动半小时
体重有下降的趋势了明天继续加油噢！

明天开始喝我的青木瓜粉和黑芝麻粉噢

【#夏绿蒂30天减肥日志#第6天】
菜谱
早餐：苦逼的没吃
午餐：和朋友吃了香锅
晚餐：一个馄饨 一杯黑芝麻核桃水
今天太累了，晚上没劲运动了，体重113，目标不过百

补上昨天的【#夏绿蒂30天减肥日志#第7天】
菜谱
早餐：面条
午餐：圆子五个 炒豆角
晚餐：鸡肉两块，圆子两个
西瓜两块
感觉自己吃得很多，不过不管怎样都不要怀疑自己的坚持哦！

【#夏绿蒂30天减肥日志#第8天】
菜谱
早餐：面条
午餐：土豆泥
晚餐：酒酿鸡蛋汤（计划啦）

59.3——56.3，已经减掉五斤多啦，继续加油！争取明天到55！今晚我要运动一个小时

我们可爱的仁娜xi一点也看不出30多岁啊,有好身材好皮肤才有人疼啊,还有蒸蒸日上的事业!加油吧,女孩们

这才是女人啊!!!

早上一杯黑芝麻核桃水,下午一杯木瓜水,喝着还不错,比较不会想去拿吃的

【#夏绿蒂30天减肥日志#第13天】
去苏州玩了五天，被逼着吃了好多美食，
回来都不敢往秤上站，终于鼓起勇气，55.9kg=111.8斤，
庆幸没有爆掉啊，17号要开始正式上班了，阶段目标是100斤，
所以10号前一定要减到105斤下！
一个月减肥终极目标——95斤

韩国性感美女CLARA，你29岁时能有这样的好身材吗？加油吧女孩们

依然最近人气爆棚的CLARA画报，身材杠杠滴