今天是第一天过午不食,4-14开始21天直到现在也没有瘦多少就只瘦6斤吧,可能也是由于时间还没有到所以…继续21天的基础上现在再加上过午不食,希望自己在度娘的支持下可以撑到自己瘦到48KG的那一刻…

我会每天把自己的饮食po上来的,有时间就在线,每天自我督促,体重就一周一次吧,天天就看不到效果了…我要瘦我要瘦啊啊…不想再胖下去了…

自己第一次发帖不知道应该怎样做才合格,希望不要把我的帖子删了.
姐妹们来吧,一起互相督促吧,不过这几天我可能会不勤快因为我要考试复习,一带手机就上不停,所以最近就只能一天一次在线,保佑此阶段不会把我的帖子给吞了

报一下今天的饮食好了 上午十点300g均乐宝酸奶 下午两点番茄1个…以此惩罚我昨天的面包干…
明天继续努力,跟老爸夸下海口说自己这次一定要减肥成功,说出去的话泼出去的水,自己一定要说到做到,相信自己可以的

刚刚称是57.5KG,好开心啊,跟早上相比轻了1.3KG…努力啊,一周后再报体重咯

刚刚称了57.5KG比早上轻了1.3KG,既然效果这么一定要坚持啊
明天早上吃个素包喝袋伊利无蔗糖酸奶150g,中午一份凉拌粉丝+鸡蛋…这样应该不错吧

在纠结要不要买菜包吃啊…有没有姐妹给个建议啊

150g酸奶 130g菜包,最后菜包没有吃完皮吃了一半吧
待会儿会买杯咖啡的,虽然会很难喝的,我不会加糖的

中午一份凉拌粉丝 一片油豆腐…凉拌粉丝还挺油的还好泡在汤里面过了一下,减少了很多的油分,早上后来也没有喝三合一咖啡而是偷了同学的一包黑咖啡,下次还她一包接下来不吃了

中午一份凉拌粉丝 一块油豆腐都过水要不太可怕了，这两样还挺油的
好了，晚上不吃了

老是发重复了

都没有人啊…就算世界只剩下我一个人我也要坚持下去…
第二天了,在自习不吃,感觉也没有很难受啊,习惯慢慢习惯

过午不食一周可以瘦1KG也就可以了,保佑我每周稳稳1KG,等这次我瘦了我一定不会让自己再吃胖的了,I swear…

自己一个人默默坚持吧……相信自己一定会下百的，到时就可以穿美美的衣服了，美美的衣服，大家都会对你另眼相看的，大家羡慕的眼光，赞美的神情……这难道不是你最想要的吗？加油，付出总有回报的，坚持就是胜利……你一定会瘦的