回复：周五晚上接受大家咨询，你们有问题可以在下面留言！

低胰岛素饮食可促进减脂，那哪些食物容易导致胰岛素水平升高呢？谢谢麦医生

大麦，最近搜到一食品叫魔芋的，100克的热量7卡，据说很饱腹，吃多一些没事吧？

2025-04-19 01:03广告

豆浆机每次榨出来的豆浆都有1000ML，全部喝掉量会不会太多？如果多的话其他的哪些要减量？

运动是不是出汗的比较好，有在减肥的效果，本人不爱出汗，和别人做相同时间相同运动，她们都会出汗喘气，而自己却没有很是困扰

大麦一失踪，又是一段时间，请教大麦白魔芋做成的豆腐放在加餐时吃可以吗？

大麦，我经常手脚心燥热的不得了，以前严重的时候会去用自来水冲一下，这是怎么回事呢？有没有什么办法可以调理呢？

运动要多久的时间？运动后是不是要按摩？

嘿大麦哥我最近在一直按着211的方法来
因为不知道怎样安排自己的比例所以把你曾经发表出来的食谱总结出来照着差不多的样子吃
但是我水不管怎样好像总是喝不够2500 我都尽量喝每天至少也有6杯
还有我总是担心自己不会瘦所以我想要加一些运动可以推荐一下吗？我只能做室内的运动

这是我总结在一起的食谱也给大家看看

我体重标准
可是看起来就是大腿粗
小腿不粗
该怎么办好？
别人都说我大腿粗

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