【最短命的活法】：
1.长时间对着电脑:
2.晚上十一点以后睡觉:
3.不能保证睡眠时间:
4.极度缺乏体育锻炼:
5.有病不求医:
6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的:
7.不饿不吃，不困不睡，不累不息:
8.与家人缺少交流:
9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射:
10.三餐饮食无规律。
你中了几个
楼主中7！

【爱穿高跟鞋的MM们注意啦！！】
- 女生请留意高跟鞋7cm是极限不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下

心理学研究发现
人们在照镜子时大脑会自动进行脑补
所以照镜子的时候并不是真实长相
大概比真实长相好看30%（坑爹啊-）
这就是为什么很多人照相时感觉不像的原因（好想死

【超方便的大腿美白---特别适用于膝盖】
一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）：
原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；
使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。

更新要艾特的在这里留下名

怎样能使腿变直？变 美？ 在小腿之间夹上书之类的东 西，书的厚度根据个人情况而 定，每天三十分钟，站着看看 书， 发短信聊聊天，但书要夹紧 不能掉。这样不仅可以瘦小腿， 使腿型变得更加优美

在熬夜的过程中，可以什么事 情帮助皮肤呢？首先就是随身携带 一款，随时给肌肤补水。熬夜的时候，肌肤里的水分流失很大，肌肤 就容易干燥，有细纹，这些都是因 为缺水造成的，所以及时补水保湿 ，可以帮助皮肤达到平衡。

熬夜是黑眼圈出现 的一大诱因，但是，因为工作等原 因，夜猫子越来越多，自然，熊猫 眼的人也越来越多。对付熬夜之后 出现的黑眼圈，眼霜是一定少不了 的。想要去黑眼圈的效果更加好一 点，在涂抹眼霜的时候最好就是配 合按摩的动作，既可以加快眼霜的 吸收又可以促进眼部周围的血 液循 环。将四个手指搓热，然后按压整 个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的 方向按压，再用中指按压太阳穴， 每一次都要种种地按一下，让眼袋 产生一定的压力，然后再迅速提起 ，这样才可以达到好的效果哦。

关于气质,最熟悉的就是挺胸收腹头抬高了，可是如果你这么做的话,我只能说你是傻大姐一个,那么怎样提升气质呢,微笑!最重要的就是微笑!不要笑的太假,也不能笑得花枝乱颤,自然就好, 气质由心 生,保持一颗纯洁善良的心吧

@姑姑姑姑姑菇凉

在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长

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　　　　　　　 只要你在我身边　　　　 所有蜚语流言 　　　　 完全视而不见 　　　　　　　　　　　——这里小花　

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防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服